Psychosomatische oefentherapie

Wat kunt u verwachten van ons Psychosomatisch Oefentherapeut?

Inzichten die uw stress verbeteren
Inzichten in hoe uw lichamelijke klachten verband houden met het psychische
Hoge kwaliteit (adem- visualisatie- haptische en ontspannings-) oefenstof die op maat wordt gemaakt voor uw situatie
Cognitieve gedragstherapie
Verlies en rouwverwerking
Positieve copingsstijlen voor stress

Intake: U krijgt de eerste keer een intake waarbij uw situatie en de verbanden met uw klachten helder wordt gemaakt en u krijgt direct al inzicht in klachten en/of stress
Vragenlijsten: U zal 1 of meerdere vragenlijsten moeten invullen om meetbaar en inzichtelijk te maken wat uw vorderingen in de loop van de behandelingen zijn.
Behandeldoel/plan: Aan het eind van het eerste consult maakt u samen met de oefentherapeut een behandeldoel en een plan van aanpak waarmee u beiden verwacht de stress te kunnen verbeteren, oplossen of te voorkomen.
De behandelingen: De behandelingen die hierna gaan volgen zullen gericht zijn op praatsessies en oefensessies. Waarin u tips krijgt om beter om te gaan met stress en/of gezonder om te gaan met uw klachten. Hierbij zullen bewezen inzichten worden toegepast zoals; gedachtentherapie, meditatie of mindfulness, verlies en rouwbegeleiding en emotieregulatie. Zodat u praktische handvatten krijgt om de stress aan te pakken.