Oefentherapie Hardenberg

Oefentherapie Hardenberg is uw expert op het gebied van de houding en beweging. Door problemen met de houding en/of de beweging, kunnen diverse vervelende klachten ontstaan. De oefentherapeuten van Oefentherapie Hardenberg richten zich op het verbeteren van de houdings- en bewegingsgewoonten die u op dit moment heeft, zodat uw klachten verminderen of helemaal verdwijnen. Ook kunnen bepaalde klachten voorkomen worden door oefentherapie te volgen bij Oefentherapie Hardenberg, voor optimale mobiliteit op de lange termijn.


Oefentherapie Hardenberg kan u helpen met het verminderen van nek- en schouderklachten, maar u kunt ook bij ons terecht met lage rugklachten, knieklachten en andere vervelende pijnklachten door een afwijkende houding of bepaalde afwijkende bewegingsgewoonten. Wij helpen u graag uw slechte gewoonten te doorbreken, zodat u met minder klachten of zelfs geheel zonder klachten door het leven kunt. 


Behandelplan laten maken?

Behandelingen

Dit kunnen wij voor u betekenen

Hernia

Het woord ‘hernia’ betekent letterlijk ‘uitstulping’. Heeft u een hernia, dan is er sprake van een uitstulping in een van uw tussenwervelschijven. Deze uitstulping drukt op een nabijgelegen zenuw, waardoor u te maken krijgt met vervelende pijnklachten. De meeste mensen met een hernia hebben te maken met een rughernia, maar u kunt ook te mak...

Medical Taping Concept

Medical Taping is een behandelmethode die veel wordt toegepast in bij uiteenlopende klachten, waaronder nek-, schouder-, rug-, knie- en enkelklachten.  Medical Tape biedt door zijn elasticiteit extra ondersteuning voor het gewricht, zonder de bewegingen te blokkeren. Door de tape wordt de huid als het ware een stukje van de pijnlijke onderlaag...

Rugklachten

Door een afwijkende houding of bepaalde bewegingsgewoonten, kunnen er verschillende soorten klachten in de rug ontstaan. Veel voorkomende rugklachten door een verkeerde houding of bepaalde bewegingsgewoonten zijn bijvoorbeeld hernia, spit en isschias. De meeste rugklachten die in Oefentherapie Hardenberg worden behandeld, ontstaan door een ver...

Blog

Interessant voor jou?

Tips voor de Hardenberger vierdaagse

15 juni 2017

De eerste kilometers zijn waarschijnlijk al gelopen, met de nodige blaren en spierpijn gevoelens. Maar ook met mooie momenten, prachtige natuur en een goed gevoel. Tijdens de Hardenberger vierdaagse zullen er veel verschillende mensen lopen en zul je ook verschillende looptechnieken zien. Wil je makkelijker lopen en een verbetering in je looptechniek? Lees dan snel verder!WandelenDe gezondheidsvoordelen van wandelen is voor veel wandelaars niet onbekend. Wandelen kan een ontspannen gevoel geven en je blijft er fit en gezond door. Wanneer je, zoals bij de Hardenberg vierdaagse langere afstanden loopt dan is je wandeltechniek een van de zaken d...

14 tips om tijdens de zwangerschap bekkenpijn te voorkomen

12 juni 2017

Bekkenpijn tijdens je zwangerschap; wat kun je zelf doen.In veel gevallen kun je zelf iets doen om bekkenpijn (ook wel bekkeninstabiliteit genoemd) in de zwangerschap te verminderen, mocht je pijn houden; maak een afspraak bij ons via 0523 26 08 00.1) Wissel periodes van (lichamelijke) activiteiten altijd af met periodes van rust.2) Weet dat de lage rug en bekken alleen tot rust komen wanneer je ligt! Ga dus een paar keer per dag een kwartiertje liggen. Hiermee geef je het lichaam meer gelegenheid te herstellen.3) Geef de zwaardere lichamelijke huishoudelijke en verzorgende karweitjes tijdelijk uit handen.4) Beperk lange werkdagen.5) Strijken...

VERHUISBERICHT

15 mei 2017

Oefentherapie Hardenberg gaat verhuizen! Per 29 mei 2017 verhuist  Oefentherapie Hardenberg naar een nieuwe locatie met meer mogelijkheden! Nieuwe locatie: Lage Inkweg 4, HardenbergDe huidige locatie op de Markt 16-C in Hardenberg zal na 23 jaar komen te vervallen. Ons telefoonnummer, e-mailadres en website blijven hetzelfde:Tel: 0523-260800Mail: Info@oefentherapiehardenberg.nlWebsite: www.oefentherapiehardenberg.nlReden van de verhuizing:Innovatie en verbetering staan hoog op het lijstje van Oefentherapie Hardenberg. Na een geruime tijd van overleggen, plannen en een intensieve samenwerking met Bert Meinen van Feelright, komen...