Oefentherapie Hardenberg

Oefentherapie Hardenberg is uw expert op het gebied van de houding en beweging. Door problemen met de houding en/of de beweging, kunnen diverse vervelende klachten ontstaan. De oefentherapeuten van Oefentherapie Hardenberg richten zich op het verbeteren van de houdings- en bewegingsgewoonten die u op dit moment heeft, zodat uw klachten verminderen of helemaal verdwijnen. Ook kunnen bepaalde klachten voorkomen worden door oefentherapie te volgen bij Oefentherapie Hardenberg, voor optimale mobiliteit op de lange termijn.


Oefentherapie Hardenberg kan u helpen met het verminderen van nek- en schouderklachten, maar u kunt ook bij ons terecht met lage rugklachten, knieklachten en andere vervelende pijnklachten door een afwijkende houding of bepaalde afwijkende bewegingsgewoonten. Wij helpen u graag uw slechte gewoonten te doorbreken, zodat u met minder klachten of zelfs geheel zonder klachten door het leven kunt. 


Behandelplan laten maken?

Behandelingen

Dit kunnen wij voor u betekenen

SI klachten

SI klachten betreffen klachten die voorkomen in de SI-gewrichten, ook wel de sacro-iliacale gewrichten of heiligbeengewrichten genoemd. De SI-gewrichten bevinden zich links en rechts van het midden van de onderrug en vormen de verbinding tussen het heiligbeen en de twee bekkenhelften. Heeft u te maken met SI klachten, dan voelt u voornamelijk pijn ...

Medical Taping Concept

Medical Taping is een behandelmethode die veel wordt toegepast in bij uiteenlopende klachten, waaronder nek-, schouder-, rug-, knie- en enkelklachten.  Medical Tape biedt door zijn elasticiteit extra ondersteuning voor het gewricht, zonder de bewegingen te blokkeren. Door de tape wordt de huid als het ware een stukje van de pijnlijke onderlaag...

Rugklachten

Door een afwijkende houding of bepaalde bewegingsgewoonten, kunnen er verschillende soorten klachten in de rug ontstaan. Veel voorkomende rugklachten door een verkeerde houding of bepaalde bewegingsgewoonten zijn bijvoorbeeld hernia, spit en isschias. De meeste rugklachten die in Oefentherapie Hardenberg worden behandeld, ontstaan door een ver...

Blog

Interessant voor jou?

Hooikoorts? Medical Tape kan uitkomst bieden!

13 maart 2017

Het zonnetje schijnt, de lente is begonnen en hiermee is ook het hooikoortsseizoen in volle gang. Voor mij persoonlijk geen pretje, want ik heb zelf veel last van hooikoorts. En ik ben niet alleen: in Nederland brengt ongeveer 1 op de 5 mensen al niezend de dag door.Gelukkig kan Medical Taping een uitkomst bieden bij het verminderen van hooikoortsklachten. Het intapen van de rug tegen hooikoorts wordt sinds enkele jaren actief toegepast en de resultaten zijn verbluffend!   Medical Taping kan een uitkomst bieden bij de volgende hooikoortsklachten:• Jeukende, branderige en tranende ogen• Rode en gezwollen oogleden• Loopneus of v...

Carnaval vieren zonder rugpijn !

24 februari 2017

Kent u dat, carnaval? En bent u dit jaar van plan om het misschien wel voor het eerst te gaan vieren? Dan hier onder wat handige tips om rugpijn en nekpijn tijdens carnaval zoveel mogelijk te voorkomen!De geschiedenis van carnaval?Carnaval is oorspronkelijk een rooms-katholiek feest en duurt 3 aaneengesloten dagen. Carnaval begint dit jaar op zondag 26 februari 2018 en eindigt op dinsdagavond 28 februari. Het is dan ook niet raar dat tijdens de carnaval de vermoeidheid toeslaat in het lichaam. Vaak ontstaat dit door lang staan tijdens optochten, veel dansen en de polonaise ! Deze vermoeidheid in het rug kan uiteindelijk voor rugpijn en nekpij...

Tuinieren zonder rugpijn?

6 februari 2017

5 tips om dit jaar zonder rugklachten de herfst door te komen.   De herfst is officieel begonnen, alhoewel de temperaturen nog steeds heerlijk zijn! Vaak geven cliënten tijdens de behandelingen aan dat ze graag weer actief willen zijn in de tuin, maar dat de verschillende werkzaamheden erg belastend zijn voor de rug.   Bij oefentherapie Hardenberg worden vaak oefeningen gegeven die bijdragen aan een sterke en stabiele rug en deze heb je nodig voor het werken in de tuin. Dit in combinatie met een “gezonde” houding en een aantal aanpassingen maakt veel mogelijk. Vaak geef ik de volgende tips aan cliënten...